{"id":4557,"date":"2021-03-04T06:00:24","date_gmt":"2021-03-04T04:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/stephanieorion.com\/?p=4557"},"modified":"2025-01-05T12:10:36","modified_gmt":"2025-01-05T10:10:36","slug":"human-design-der-mond-und-meditation-eine-reise-ins-innere-tag-23","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stephanieorion.com\/?p=4557&lang=de","title":{"rendered":"Human Design, der Mond und Meditation – eine Reise ins Innere – Tag 23"},"content":{"rendered":"

Meditation in Bewegung<\/h3>\n

\"\"Ist Deine Yogapraxis einfach eine Verl\u00e4ngerung Deines Fitness-Programms?<\/strong><\/p>\n

Unsere Yogapraxis kann sehr meditativ sein und helfen, alles wieder in den Fluss zu bringen, Harmonie und Gleichgewicht in K\u00f6rper, Seele und Geist<\/strong> zu bringen. Die Yogapraxis kann eine Meditation in Bewegung werden, wenn wir auch hier beginnen, zu beobachten, was passiert. Wenn wir beobachten, welche Gedanken aufkommen, welche K\u00f6rperempfindungen wir haben, welche Gef\u00fchle durchflie\u00dfen, w\u00e4hrend wir uns unserer Praxis widmen. Gerade in der Yogapraxis ist es wichtig, dass man nicht dem Egoverstand folgt und sich in Haltungen zwingt, die f\u00fcr den eigenen K\u00f6rper und die eigenen Tagesform gerade nicht geeignet sind. Nat\u00fcrlich kann man liebevoll und bewusst mit den eigenen Grenzen spielen und wenn der Atem zu stocken anf\u00e4ngt, erstmal die innere Haltung, die Perspektive ver\u00e4ndern, nochmal tief atmen und dann sehen, ob man die \u00e4u\u00dfere Haltung ver\u00e4ndern sollte, um sie dem gegenw\u00e4rtigen Moment anzupassen. Ich sehe leider vermehrt gerade in der Yogapraxis das offene Ego oder das verzerrte definierte Ego im Spiel. Dadurch wird die Yogapraxis zu einem Spielfeld, indem sich mit anderen vergleicht (wie kann ein Vergleich n\u00fctzlich sein, wenn doch jeder einzigartig ist?), indem man sich beweisen muss (das all\u00fcbliche h\u00f6her, schneller, weiter, besser bis man sich eine Verletzung zugezogen hat), einem Feld der Rivalit\u00e4t (jeder Mensch ist einzigartig und die Menschen, die mit Deiner Art resonieren, sind Deine Menschen, die, die es nicht tun, sind einfach auf einer anderen Fraktallinie zuhause). All dies sind Themen, die in der Yogapraxis nichts verloren haben, au\u00dfer nat\u00fcrlich sie kommen hoch, um sich alter Muster und Dekonditionierung bewusst zu werden. Dein K\u00f6rper ist Dein Tempel und einen Tempel darf man ehren und wertsch\u00e4tzen. Yoga ist eine Praxis, die uns wieder in den nat\u00fcrlichen Fluss zur\u00fcckf\u00fchren kann, weil es darum geht, alle Energien in unseren K\u00f6rpern wieder zum flie\u00dfen zu bringen.<\/p>\n

Yoga ist eine Erfahrungswissenschaft, ein Selbst-Studium<\/strong>, es kann viel Heilung und Bewusstheit bringen, oder eben alte Tendenzen verst\u00e4rken und bekr\u00e4ftigen. Wird die Yogapraxis zur Selbst-Verbesserung<\/strong> genutzt, schwingt immer der Egoverstand mit. Die eigene Yogapraxis zur Meditation werden zu lassen, erlaubt es einem Freude an Verspannung, an Flexibilit\u00e4t, an Zittern, und an Kraft zu haben, denn alles wird einfach ein Teil der Erfahrung, ein Teil der eigenen Lebenserfahrung.<\/p>\n

Ist Deine Yogapraxis eine Meditation?<\/strong><\/p>\n

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Bildquelle mit Dank an Awan Yasser via unsplash.com<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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