28 Tage Meditation – eine geleitete Meditation – live und als Audiodownload Jetzt haben wir einen Mondzyklus hinter uns gebracht und uns in vielen Formen der Meditation probiert. Vielleicht hast Du etwas gefunden, was Dir entspricht und was Du jetzt für Dich Selbst in Deinen Alltag integrieren wirst… Als Abschluss unseres gemeinsamen Monats gabe es […]

Dein Leben als bewegte Meditation – ein Hommage an Dich Selbst! Sei wer Du bist! Fühlst Du Dich eigentlich anders, wenn Du mehr in der Beobachterposition zuschauen kannst, was in Deinem Leben passiert? Für mich hat Human Design den großen Unterschied gemacht, denn durch das einfache Hilfsmittel, seiner Strategie und inneren Autorität zu folgen, wurde […]

Das Leben selbst als Meditation Mein Lieblingsbeispiel ist es bewusst den Tee oder Kaffee am Morgen zu machen. Das fällt mir persönlich öfter mal schwer, weil ich noch nicht ganz angekommen bin und dann lasse ich mir einfach Zeit und mache jeden Handgriff langsam und bewusst, und auch wenn es länger dauert bis ich meinen […]

Gehmeditation Auch diese Meditation ist eine bewegte Meditation. Bei dieser Meditationsform setzt man einen Schritt vor den anderen. Jeder Schritt wird ganz bewusst gemacht und wahrgenommen. Ich liebe diese Meditation am Strand oder im Wald zu machen, weil die natürlich Umgebung uns einstimmt auch in unserem Inneren wieder Gleichgewicht einkehren zu lassen. Die Frequenz der […]

 Tanz als Meditation Das waren noch Zeiten, tanzen im Club, tanzen auf Open Air Festivals… die Zeiten haben sich geändert, aber warum sollten wir aufhören zu tanzen, wenn es uns Freude bereitet. Einfach die Lieblingsmusik anmachen oder Kopfhörer einstöpseln und tanzen… gleich hier zuhause, einfach tanzen! Das Leben ist ein Tanz. Alles ist beständig in […]