„Yoga ist der Zustand, in dem alles gut ist wie es ist, in dem Du genau richtig bist so wie Du jetzt bist, und in dem alles, wirklich alles, möglich ist.“
~ Stephanie Orion
ONLINE YOGA
Da wir gerade nicht physisch zusammen üben können, öffnen sich jetzt die virtuellen Räume für uns. Da alle Anker und Sicherheiten im Außen gerade zerfließen, integrieren diese Onlinestunden das Wissen des Human Design in die Yogapraxis, damit sich jeder mehr und mehr in seinem eigenen Körper und seiner eigenen Autorität verankern kann.
Wie alle meine Stunden, kann jeder kommen, wann es für ihn passt, es gibt keine Mitgliedschaften oder Karten. Ich bin da und freue mich über jeden, für den es passt, dabei zu sein.
Der Zoom-Link zur aktuellen Stunde findet sich immer auf der Startseite… zur Zeit finden monatliche online Workshops statt.
ALLE FESTEN STUNDEN SIND BIS AUF WEITERES AUSGESETZT…
Yoga im Marienbad Erlebnishotel, Eichwaldstr. 25a, Bad Wörishofen
www.marienbad.de
SANFTES YOGA Dienstag/Freitag 10.30-11.30 Uhr
Sanfte Yogastunden für alle Altersstufen. Hier werden die Grundlagen der Yogapraxis gelegt und die richtige Ausrichtung der Asanas und der unterstützenden Einsatz von Hilfsmitteln unterrichtet. Oftmals werden auch ausgleichende und restorative Haltungen integriert. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Diese sanften Stunden sind für alle geeignet, die interessiert sind die Praxis zu erlernen oder ein tiefgreifenderes Verständnis für sie zu gewinnen.
*Bitte beachten Sie mögliche Veränderungen während Betriebsferien des Hotels und an Feiertagen!
Yoga in der Bio Oase, Fidel-Kreuzer-Straße 13, Bad Wörishofen
https://www.facebook.com/biobiobiooase/
YIN YOGA Dienstag 19:15-20:15 Uhr
In dieser ruhigen, ausgleichenden Praxis liegt das Augenmerk darauf tief greifende Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene zu erfahren. Das längere Halten der Dehnungssequenzen unterstützt das Lösen von tief liegende Verspannungen und erlaubt es den Faszien und dem Muskelskelett sich wieder auszurichten. Diese Stunden sind offen für alle, die sich gerne in ihrem Körper und Geiste wohler fühlen wollen und beim nächsten Blick in den Spiegel ein Lächeln im Gesicht tragen wollen.
*Bitte beachten Sie mögliche Veränderungen an Feiertagen!
PRIVATSTUNDEN
Falls Sie Interesse an einer individuellen, an ihre Bedürfnisse und Wünsche angepassten Yogastunde haben, biete ich auch Privatstunden an. Diese können entweder an einem der Orte, an denen ich unterrichte, stattfinden oder auf Wunsch bei Ihnen zuhause.
WAS ERWARTET SIE IN STEFFIS STUNDEN
In ihren Stunden erlaubt es Steffi den Schülern wieder ganz bei sich anzukommen und in die Schönheit und Tiefe ihres eigenen Wesens zurückzukehren. Ihre Präsenz und Hingabe an die Praxis und das Leben ermutigt die Schüler ihr inneres Gleichgewicht wiederherzustellen, sich wieder oder überhaupt einmal in ihrem Körper wohlzufühlen und der Lebenskraft in Form des Atems zu erlauben wieder frei zu fliessen. Die Stunden bestehen aus Sequenzen der Jivamukti-Tradition unterstützt durch genaue Anleitung zur Ausrichtung und vielen ausgleichenden, restorativen Übungen. Stärke und Flexibilität werden gefördert, aber immer in ausgeglichenem Maße. Da sie selbst tief in ihrem Human Design Experiment verwurzelt ist, ermutigt sie auch die Schüler die Praktiken von der Matte mit raus in ihr Alltagsleben zu nehmen und deren Wirksamkeit dort auszuprobieren.
