Gehmeditation
Auch diese Meditation ist eine bewegte Meditation. Bei dieser Meditationsform setzt man einen Schritt vor den anderen. Jeder Schritt wird ganz bewusst gemacht und wahrgenommen. Ich liebe diese Meditation am Strand oder im Wald zu machen, weil die natürlich Umgebung uns einstimmt auch in unserem Inneren wieder Gleichgewicht einkehren zu lassen. Die Frequenz der Natur schwingt wie eine Stimmgabel auch unsere Körper wieder in eine gesunde Frequenz ein.
Ist Deine Form der Meditation in die Natur zu gehen?
Bildquelle mit Dank an Genevieve Dallaire via unsplash.com
