Meditation mit Kerze Dies ist eine Meditation, die ich gerne mag, gerade wenn wir in der stilleren Zeit des Jahres sind oder abends, wenn es beginnt dunkel zu werden. Kerzen symbolisieren für mich das Licht, Licht ins Dunkle bringen, Dinge beleuchten, und schaffen eine gemütliche und kontemplative Atmosphäre, die einen zur Innenschau inspiriert. Auch mit […]
Human Design, der Mond und Meditation – eine Reise ins Innere – Tag 6
Dankbarkeitsmeditation Gerade in herausfordernden und umwälzenden Zeiten liebe ich diese Meditation, denn sie ermöglicht es uns das, was schwer ist zu akzeptieren, anzunehmen, und dadurch zu transzendieren. Genau dadurch öffnen sich uns neue Türen und Tore und wir können viele bereichernde Erkenntnisse sammeln. Diese Meditationspraxis ist ganz einfach. Finde einen bequemen Sitz, schließe Deine Augen, […]
Human Design, der Mond und Meditation – eine Reise ins Innere – Tag 7
Kurze geleitete Meditationspraxis Bildquelle mit Dank an Sippakorn Yamkasikorn via unsplash.com
Human Design, der Mond und Meditation – eine Reise ins Innere – Tag 8
Meditationspraxis Um herauszufinden, welche Zeit für die eigene Meditationspraxis die Passenste ist, geben wir uns jetzt die nächsten Tage einfach mal die Möglichkeit, es auszuprobieren und verlängern Tag für Tag die 3 Minuten um eine weitere Minute… Finde Deinen bequemen Sitz, stelle den Timer auf 4 Minuten, schließe die Augen und werde still. Erlaube es […]
Human Design, der Mond und Meditation – eine Reise ins Innere – Tag 20
Meditationstagebuch Fällt es Dir schon leichter die Bewegungen Deines Geistes, die chitta vrittis wie sie von Patanjali, einem Yogagelehrten, genannt werden, zu beobachten? Beginnen wir zum Beispiel durch die Praxis der Meditation Distanz zu gewinnen, zu dem was wir denken, können wir auch klarer die Botschaften unseres Körpers wahrnehmen. Aus dem Human Design ist bekannt, […]
